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Qu'est-ce que le Taïso ?

 

Le Taïso.

 

C'est une alternative aux nombreux sports de remise en forme comme le step ou la gymnastique, il représente une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté).C’est un travail en binôme et il a pour objectifs:

 

  • De renforcer le système musculaire.
  • D’améliorer la maîtrise des gestes.
  • D’augmenter la souplesse.
  • D’apprendre à se relaxer.
  • De Stimuler la mémoire

   

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